血壓高的人怎麼吃冬蟲夏草好
冬蟲夏草煮水
做法：取冬蟲夏草2克左右，放入茶壺中，然後加適量清水，用大火煮開，再改小火煮10-15分鐘左右，待稍冷卻後即可飲用。可加水3-4次，最後可將冬蟲夏草一并吃掉。
蟲草海馬煲雞湯
材料： 三黃雞1000克，干鮑魚75克，冬蟲夏草、海馬、火腿片各10克，蔥段，姜片各適量。
做法：
1、三黃雞洗凈，氽燙，去血水。
2、干鮑魚用冷水浸泡10小時，刷洗干凈。
3、將鮑魚在鍋中蒸2小時，取出，備用。
4、將以上所有材料放入湯鍋內，用大火煮沸，轉為小火，再煲2小時即可。
QQ715FDFDREF
全站熱搜
留言列表
